Author Archives: sportclub

ในช่วงสิบกว่าปีที่ผ่านมา ธุรกิจสปาถือว่าบูมและเฟื่องฟูมาก ๆ จนในตอนนี้เรียกได้ว่ามันกลายเป็นไลฟ์สไตล์แบบหนึ่งที่ผู้คนหันมาดูแลตัวเองด้วยการเข้าสปามากขึ้น ทั้งสปาผิวกาย ผิวหน้า แม้กระทั่งการทำเล็บ หรือการแว็กซ์ขน ก็นับเป็นการทำสปาอย่างหนึ่งเช่นเดียวกัน และปัจจุบันนี้ก็มีสปาอีกแนวกำลังผุดขึ้นมาในแวดวงความงามแล้วเช่นกัน นั่นเรียกว่า ”เมดิคัล สปา” หรือชื่อในภาษาไทยที่มักรู้จักกันว่า สปาเพื่อสุขภาพ หรือคลินิกสปา เรียกได้ว่าหากคุณมาที่สปาแห่งนี้แล้วจะได้รับการดูแลความงามจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างครบครัน และวันนี้กระปุกดอทคอมจะพามาสำรวจกันว่าบริการภายใน เมดิคัล สปา นั้นจะมีอะไรกันบ้างค่ะ  ลดน้ำหนัก เนื่องจากมีทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญเรื่องความงามโดยเฉพาะ คุณจึงสามารถวางใจได้ว่าจะได้รับคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง ทั้งนี้ที่สปายังสามารถออกแบบโปรแกรมลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคลได้ รวมทั้งสามารถสั่งจ่ายยาที่ใช้เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ผู้ที่เข้ารับการบริการ โดยอยู่ภายได้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดด้วย  ทรีตเม้นท์สำหรับผิวพรรณ เมดิคัล สปา ก็มีทรีตเม้นต์เพื่อผิวพรรณเช่นเดียวกับที่สปาทั่ว ๆ ไป แต่ที่พิเศษกว่านั้นคือไม่ได้มีแค่นวดตัว นวดหน้า มาส์กหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงทรีตเม้นต์พิเศษตามแบบฉบับของคลินิกความงาม อย่างรวมไปถึงทรีตเม้นท์เพื่อรักษาสิว การลอกผิว (chemical peel) … Continue reading →

อากาศร้อน ๆ เชื่อเลยว่าผู้หญิงทุกคนขาดความมั่นใจกับใต้วงแขนของตนเอง ไม่มีความมั่นใจในการยกแขน แอบหนีบเวลาต้องจับราวรถไฟฟ้า , เวลาจะยกมือทำกิจกรรมต่าง ๆ และการเสียดสีของใต้วงแขนในช่วงอากาศร้อนก่อให้เกิดเหงื่อใต้วงแขน  มาดูวิธีที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่สาว ๆ กันดีกว่า มีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้ใต้วงแขนขาวเรียบเนียน และกล้าโชว์ใต้วงแขนของตนเอง ปัญหาต้น ๆ ของใต้วงแขนมักเกิดจากการสัมผัสสารเคมีอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยดำจากผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหอม สารกันเสีย และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เช่น Triclosan,Triclocarban,Irgosan ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ผิวหนังบริเวณใต้วงแขนถือเป็นผิวหนังที่มีความอ่อนโยน หากใช้แล้วเกิดอาการแพ้ขึ้นมาอาจจะเกิดอันตรายต้อผิวหนังบริเวณนั้นได้ ซึ่งหลายคนอาจจะแพ้น้ำหอมที่ผสมมาในผลิตภัณฑ์ ควรเปลี่ยนไปใช้โรลออนที่ไม่มีสารที่สร้างกลิ่นหอม โดยให้สังเกตคำว่า ”Fragrance-Free” บนฉลาก หากมีชื่อสารที่แพ้ก็ควรหลีกเลี่ยงไปใช้ผลิตภัณฑ์แบบอื่น  หรือความอ้วนก็ก่อให้เกิดการเสียดสีของผิวหนังใต้วงแขนก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดรักแร้ดำได้ วิธีที่อาจทรมานใจมากที่สุดก็คือการลดน้ำหนัก และใช้ยาที่ลดรอยดำ หรือผลิตภัณฑ์ไวน์เทนนิ่งควบคู่กันไป ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดผลไม้ AHA หรือ BHA เพราะอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าหากใครที่สังเกตุผิวหนังใต้วงแขนของตนเองแล้วมีสีดำ และมีลักษณะนูนเหมือนกำหยี่ … Continue reading →

สาว ๆ ที่มีผิวคล้ำ ไม่ต้องน้อยเนื้อต่ำใจที่เกิดมาไม่ขาวสวยเหมือนอย่างใคร ๆ เขา วันนี้กระปุกดอทคอทขอเอาใจสาวที่มีผิวสีน้ำผึ้ง ผิวสองสี ไปจนถึงผิวคล้ำ ด้วยการนำเคล็ดลับการแต่งหน้าให้สวยเริ่ดมาฝาก ขอบอกว่าคุณจะกลายเป็นสาวผิวคล้ำที่ดูมีเสน่ห์น่าหลงใหลไม่แพ้สาวผิวขาวทั้งหลายเลยแหละ ^^  สำหรับสไตล์การแต่งหน้าของสาวผิวคล้ำนั้น จะเน้นไปทางเฉดสีที่ชวนให้คุณเป็นสาวเจ้าเสน่ห์ อย่างสีนู้ด ควรเลือกสีรองพื้น และแป้งให้ใกล้เคียงกับสีผิวหน้ามากที่สุด หรือถ้าอยากให้หน้าดูสว่าง ให้เลือกเฉดที่สว่างกว่าผิวหน้าแค่ 1 เฉด จะสวยกำลังดี เพราะหากขาวเกินไป หน้าจะดูวอก ๆ หลอก ๆ ลอย ๆ (เดี๋ยวคนรอบข้างจะกลัวเอานะคะ)  ส่วนสีของเปลือกตา สีเบจประกายทองหรือสีทองอ่อน ๆ ตามด้วยสีพีชหรือสีส้มกลาง ๆ แล้วใช้สีน้ำตาลเข้มหรือเทาเข้มเป็นเฉดดิ้งก็สวยดี ส่วนสีต้องห้ามที่ไม่ควรใช้อย่างเด็ดขาดเลย คือ สีเขียว เพราะจะทำให้คุณดูเป็นคนตาช้ำ ไม่สดใส ที่สำคัญอย่าลืมเขียนอายไลน์เนอร์ ดัดขนตา … Continue reading →

คนที เป็นสมุนไพรวงศ์ : VERBENACEAE มีอยู่ 3 ชนิด คือ คนทีเขมา คนทีสอ คนทีสอทะเล อยากจะแนะนำให้รู้จักประโยชน์และนำมาใช้ดูแลผิวพรรณในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าว จนเกิดโรคผิวหนัง เชื้อรา ผื่นคันได้ดี ใช้ได้ทั้งแบบสด นำไปต้มอาบหรืออบ ทำสบู่ แชมพูสมุนไพร หรือแม้แต่น้ำมันนวดตัวช่วยคลายกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี คนทีแต่ละประเภทมีชื่อวิทยาศาสตร์แตกต่างกัน คนทีเขมา  (Nagundo Chest Nut) มีชื่อวิทยาศาสตร์ : Vitex negundo Linn. ทั้งต้นมีสรรพคุณนำไปใช้ได้ดี ส่วนของ ใบ รสหอมร้อน แก้ไข้หวัด เจ็บคอ ปวดศีรษะ ปวดตามข้อตามกล้ามเนื้อ แก้เยื่อจมูกอักเสบ แก้ไข้ป่า แก้ดีซ่าน  แก้กลาก เกลื้อน แก้ฝี แก้เชื้อราที่เท้า ถอนพิษสาหร่ายทะเล ดอก … Continue reading →

ในช่วงเวลาที่แสนวุ่นวายกับการทำงาน คุณรู้ไหมว่าบรรยากาศเดิมๆ หรือสถานการณ์ซ้ำซากจำเจในแต่ละวันของการทำงานนั้นจะเพิ่มความเครียดในการทำงานให้เพิ่มมากขึ้นเป็นทวีคูณ ลองหาเวลาสัก 5 นาที เพื่อละทิ้งความเครียดเหล่านั้น แล้วหันมาผ่อนคลายตัวเองกับเคล็ดลับง่ายๆ ที่เรานำมาฝากกัน รับรองว่าคุณจะได้ชาร์ตแบตเตอรี่เติมพลังให้พร้อมกลับไปลุยงานต่อได้อย่างมีความสุข -วางมือจากงานที่กองอยู่ตรงหน้า นั่งปล่อยตัวพักผ่อนตามสบายๆ สูดลมหายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ -สร้างบรรยากาศในที่ทำงานให้รู้สึกผ่อนคลาย เช่น อาจจะวางขวดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ไว้บริเวณโต๊ะทำงาน ซึ่งมีผลการวิจัยพบว่ากลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยลดความตึงเครียด อาการปวดหัว อาการวิตกกังวล หรืออาการอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี (แนะนำให้ปรึกษาโต๊ะทำงานข้างเคียงว่าชอบกลิ่นน้ำหอมนี้ด้วยหรือเปล่า ? ก็จะดีนะ) -ถอดรองเท้าออกให้เหลือเท้าอันเปลือยเปล่า แล้วเดินเท้าเปล่าไปรอบๆ โต๊ะทำงาน จากนั้นนั่งลงบนเก้าอี้ แล้วหาลูกบอลเล็กๆ ขนาดเท่าลูกกอล์ฟมาวางใต้เท้า คลึงเท้าไปมาบนลูกบอลนั้น เป็นการนวดเท้าเพื่อคลายเครียดได้เป็นอย่างดี -ลุกไปชงเครื่องดื่มร้อนๆ สักแก้ว หลังจากจิบเครื่องดื่มแล้วให้เอนกายพิงพนักเก้าอี้ หลับตาลงช้าๆ หายใจเข้าลึกๆ สัก 1-2 นาที … Continue reading →